2013年9月29日 星期日

好節目-全家中醫調理

好節目-全家中醫調理

分類:手作區
2010/03/31 17:16


今天看到一個關於中醫調理的節目
剛好教作美白乳霜和按摩霜
來不及抄下材料
剛上網搜尋,找到相關網頁
裡面有很多不錯的資料
大家可以參考

http://blog.ttv.com.tw/blogv2/funman/category/e585a8e5aeb6e4b8ade986abe8aabfe79086.aspx
 
美白乳霜
 
材料:白芷、白附子、桃仁、荊芥、天冬、薏仁及金銀花各5錢、乳化劑6克 、薰衣草精油5滴、荷荷芭油及小麥胚芽油各15㏄、天然抗菌劑3克 。
方法:1. 所有中藥加800cc水浸泡半小時,大火煮滾後轉為小火,煮45分鐘至
     1小時,待藥汁剩約240㏄,過濾後取藥汁。
   2. 將乳化劑、荷荷芭油及小麥胚芽油放入玻璃容器中,調和均勻後,每
    次加入約5~10㏄藥汁,慢慢攪拌,直到藥汁完全加完,成乳液狀,再
    加入天然抗菌劑及精油拌勻即可。
功效:美白化斑 
 
美白按摩油
 
材料:荷荷芭及月見草油各15㏄、玫瑰、迷迭香、花梨木、薰衣草及檀香精油各3滴。
方法:所有材料混合均勻即可。每晚洗淨臉後,在斑點處塗少許按摩油,按摩約5分鐘,至皮膚吸收為止。
功效:美白化斑
 
美顏花草茶
 
材料:黃耆1錢、桂圓1兩 、黃精1兩 、馬鞭草5分、薄荷5分。(1人份)
作法:將藥材加1000cc沸水沖泡,燜約20分鐘,即可代茶飲用。
功效:補充元氣、養陰血、美顏除斑。
 
醫生小叮嚀:陰虛熱重者加重黃精至1兩 半;陽氣不足者加重黃耆至3錢。
 
 雪白珍珠露
 
材料:牛奶或豆漿250cc、黑芝麻粉1/4茶匙、蓮藕粉1/2茶匙、山藥粉1大匙、薏仁粉1大匙、珍珠粉5分及少許冰糖。
作法:所有材料加入熱牛奶或豆漿中,拌勻後即可飲用,可加少許冰糖調味。(每天可喝2杯)
功效:補氣養陰、美白化斑。
 
醫生小叮嚀:陰虛熱重者加重蓮藕粉至1~2茶匙;陽氣不足者加重黑芝麻粉至1/2茶匙。
 
 
控油潤髮露
 
材料:薰衣草、迷迭香及茶樹精油各5滴、30㏄蒸餾水。
方法:全部材料放入玻璃瓶中混合均勻即可。每次洗髮後取約5㏄潤髮露,按摩頭皮3分鐘。
功效:控油殺菌、促進血液循環。
  
按摩護髮油
 
材料:荷荷芭15cc、月見草油15cc、迷迭香、檀香、洋甘菊等精油各4-10滴。
方法:將荷荷芭及月見草油各15加入迷迭香及、檀香及洋甘菊等精油各4
-10滴,於每次洗髮後,取約5㏄按摩護髮油,按摩頭皮約3分鐘,再以毛巾包裹15分鐘後,用熱水沖淨即可。
枸杞護髮茶
 
材料:枸杞1兩 、葛根3錢、黑豆1兩 、蔓荊子1錢、枇杷葉1錢,及適量冰糖
作法:全部中藥加水1500cc,浸泡半小時,大火煮滾後轉小火熬煮45分鐘,過濾後加入冰糖即可飲用。可當作日常飲料。(2天內喝完)
功效:滋陰潤髮、消油除屑。
 
醫生小叮嚀:兼見氣血虛弱者可加茯苓3錢。
 
  
首烏黑髮凍
 
材料:何首烏3錢、桂圓 一兩 、黃精 一兩 、桑椹3錢、茯苓3錢、豆漿200㏄、凍粉200克 、適量冰糖。(4~5人份)
作法:將豆漿加熱至50℃ 備用;桂圓除外,將其餘中藥材放入紗布袋中,加2000cc水,熬煮1 小時,剩約1300㏄加入及果凍粉,煮滾後加入微溫之豆漿及果糖,拌勻後熄火,稍涼放入冰箱中,待形成果凍,即可食用。
功效:滋陰補腎,氣血雙調;適用於一般人。
 
 
化痘乳霜
 
材料:薏仁、連翹、天花粉、滑石、甘草、赤芍各5錢、乳化劑3 -5、天然抗菌劑 3,茶樹精油5滴。
方法:1. 所有中藥加水800cc,浸泡半小時,大火煮滾後轉小火煮熬煮約45
     鐘至1小時,待藥汁剩約250㏄,過濾後取藥汁。
   2. 將乳化劑放入玻璃容器中,慢慢加入藥汁,每次約5~10㏄,不停攪拌,
     直到藥汁完全加完,變成糊狀後,再加入天然抗菌劑及精油拌勻,即  
     可於洗臉後取適量塗抹於青春痘上即可。
功效:清熱解毒、消腫除痘。
戰痘解毒茶
 
材料:甘草3錢、金銀花1.5錢、葛根3錢、防風1錢、枇杷葉1.5錢、適量冰糖。(12天份)
作法:加2500 -3500c c水,浸泡約半小時,大火煮滾後轉為小火,煮約1小時,過濾後加入冰糖即可飲用。
功效:清熱消痘,消炎解毒。
 
醫生小叮嚀:容易腹瀉者加茯苓3錢。
 
退熱沙拉
 
材料:新鮮蘆薈果肉4兩 、小黃瓜1條、小番茄半碗及黃椒個1個,適量和風沙拉醬。(3~4人份)
作法:蘆薈果肉切成小片,小黃瓜及黃椒切成細絲,將全部材料混合均勻,以沙拉醬調味即可食用。
功效:退火除痘,鎮定止癢,本品提供多種天然維生素,可減輕油脂分泌、促進皮膚修復。
 
和風沙拉醬製作小秘訣:橄欖油、白醬油、鹽、醋及糖等調味料,以111/411/2之比例適量調勻,也可依個人喜好口味調整比例。
 
醫生小叮嚀:火熱重者加重小黃瓜至2條;兼有氣虛症狀者加葡萄乾1湯匙至半碗,並將黃瓜絲於沸水中汆燙10秒,撈起後再在冷開水中浸泡1分鐘後取出,以減輕寒性。
 
 
窈窕浴澡包
 
藥材:桑葉3錢、黃耆3錢、川芎2錢、澤蘭3錢、葛根5錢、桂枝3錢、佩蘭2錢、新鮮玫瑰花2朵。(2次份)
方法:將諸藥磨成粗粉,分別裝入藥袋中,玫瑰花瓣先以清入洗淨、再以鹽水浸泡約15分鐘後,沖淨備用,將一包藥袋放入浴缸或澡盆,加適量熱水浸泡藥袋5分鐘,再加入花瓣,加水調整至適當水溫(約40℃ )即可浸浴。以20分鐘左右為宜。
功效:促進新陳代謝,燃燒體內熱量,適用於一般人。
  
窈窕消脂油
 
材料:丹參1兩 、山楂2錢、當歸3錢、荷葉3錢、益母草3錢、葛根1兩 、冬瓜子3錢、肉桂1.5錢、白芷2錢、茶葉3錢、甘油600㏄。
做法:將諸藥切成細塊,甘油加熱後,將藥材倒入,攪拌均勻後,熄火燜約20分鐘,再以小火煎煮約5分鐘,當藥材成金黃色,去除藥袋,待涼後即可塗抹於肌肉肥厚處,以掌根按揉至局部產生溫熱感,以緊實保鮮膜包裹約1020分鐘,再以熱毛巾略微擦淨即可。
功效:促進局部血液循環,有局部減重的功效。
 
※ 醫生小叮嚀:容易皮膚過敏者則加紫草根3錢,且勿用保鮮膜包裹。
依照體型來分類,肥胖分為下列四型,可根據個人體質,選取消脂窈窕茶來維持身材,若發覺本身症狀分散在2~3個症型或屬於綜合體質者,則可輪流飲用下列茶飲。

以上資料來源:

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