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2013年10月30日 星期三

芋泥麵包

麵團配方參考這裡,我是用麵包機製作,攪打兩次

http://blog.yam.com/homeeconomics/article/16422969
 
基本甜麵包麵團 12個
材料:
水……………………180
乾酵母………5g
高筋麵粉……………320
低筋麵粉……………80
紅砂糖……………80
鹽……………………1小匙
奶粉…………………16
蛋………………………1個
植物油…40
 
芋泥餡
參考CAROL老師的比例
材料:
檳榔芋頭500g,細砂糖80g,無鹽奶油30g,全脂奶粉20g
(甜度僅供參考,請依照自己喜好酌量增減)

芋泥麵包作法參考這裡
http://blog.yam.com/homeeconomics/article/16424836
芋泥麵包 12個
材料:
奶油芋頭餡………360克
蛋水…………………適量
杏仁片………………少許
 做法:
1)芋泥如果是冷藏的,要搓揉一陣子或放置到恢復室溫,比較方便使用。分成12塊。
2)把已滾圓的小麵團擀成細長形。
3)把1塊芋泥餡塗在上面。
4)捲起來。
5)中間切開,但不要切斷。
6)分開成眼鏡形。
7)壓扁。
8)刷上蛋水。
9)撒些杏仁片。
10) 放在溫暖潮溼處(38℃,相對溼度85%)最後發酵55分鐘,發到用手輕按覺得鬆軟無彈性,按痕也不會恢復即可。
11) 烤箱預熱到190℃,放中層烤約12分鐘。




2013年10月10日 星期四

自製蜜餞

 

分類:健康美食DIY
2013/09/15 08:33








平常我們吃完水果後,這些果皮、果囊多半丟棄,頂多堆肥再利用;繼環保酵素後,又發現這些對身體有用的成份,丟棄實在太可惜,可以作成果醬、蜜餞等健康美食。
先前做果醬都是再加蘋果形成果膠,原來利用檸檬酸就可以讓果皮變成果膠,尤其是柑橘類水果,清洗乾淨要吃之前先將外層有精油的部分削下來,可當香料用。
吃完果肉,剩下的果皮可以隨性切成喜歡的形狀,加水400cc(稍為淹蓋即可)+2~4g檸檬酸,煮沸10分鐘再加糖200g(麥芽糖亦可),攪拌成黏稠狀即可,果皮撈出冷卻風乾(可灑糖粉),剩下糖液可做果醬材料。
從此,買到不甜或澀、太酸的水果,就可拿來作成果醬或蜜餞,再也不用買昂貴的新鮮檸檬,擠得手酸死了,利用天然的檸檬酸食品,便宜又快,還可依個人喜好酸度調整用量,真是開心極了!

http://tw.myblog.yahoo.com/jw!j0nMtymeEROiWDrJU8nPQKvW/article?mid=6094

老公的菜

 

分類:食食樂
2013/09/01 21:08



海苔芝麻豆鬆

 

分類:食食樂
2013/08/11 21:39
    

今天終於製作了海苔芝麻豆鬆

材料:
黃豆渣320g
海苔片1片
熟白芝麻20g
葵花油+米糠油 120g(沒有全部用完)

調味料:(老公喜歡清淡口味,所以有減少比例)
醬油30g
砂糖30g,
做法請參考引用網址







豆渣麵包

 

分類:食食樂
2013/08/09 21:17


 

全蛋蒸布丁

 

分類:食食樂
2013/08/07 07:04











豆腐diy

 

分類:食食樂
2013/07/30 14:46










   

之前跟老公有次看電視介紹
就曾經想自己做豆腐
可是卻不知道要去哪裡買鹽滷
看到CAROL老師用蛋殼就能做豆腐
感覺很有趣
所以馬上動手做做看


先泡一杯"蛋殼醋"
將ㄧ個蛋殼洗淨、煮過、晾乾(重量約5g),泡50cc糯米醋
蛋殼會和醋酸反應產生二氧化碳的氣泡,很有趣
常溫泡四天後過濾備用

因為第四天沒空製作
所以先冰在冰箱保存
要用的時候才過濾
這是過濾出來的蛋殼醋

非基因改造黃豆兩百公克泡600cc水至少十二小時
我放常溫浸泡一夜

泡好的黃豆洗乾淨瀝乾
用果汁機打好,然後用小火煮開,再用小火煮十分鐘(豆漿須確實煮熟才能飲用)
CAROL老師使用的比例
打豆漿添加的水:800cc
煮豆漿添加的水:400cc
這濃度煮出來的豆漿有點濃稠,若只是想喝豆漿可以多加一點水
但做豆腐要這樣的濃度比較好

邊煮邊撈泡泡
這是已經煮好的豆漿

將豆漿用紗布過濾
這步驟是我覺得最麻煩的地方
可能因為我用的濾網太細
所以很難過濾
而且我是趁熱過濾,很難操作
手燙得要命,好像再練鐵砂掌

將豆漿煮到攝氏七十度
加入上述過濾好的蛋殼醋
稍微攪拌幾下,然後靜置五分鐘
看起來很像壞掉的豆漿或牛奶

 將上述乳麋狀豆漿裝入紗布,放入有濾網的籃子裡
用重物(500g)壓半小時就可以了

打開紗布,噹噹~這就是豆腐的真面目

切成適當大小
放在水中保存

從打豆漿到完成豆腐大概花了兩個小時的時間
做出來的豆腐大概只有市售的一塊大小
實在很費工夫又花時間
不過自己做的還是比較衛生和安全

現在市售的豆製品幾乎都是基因改造黃豆的天下
在國外,基改黃豆是拿來當飼料用的
可是在台灣,卻都拿來給人吃
真的是很無奈
 
PS.我這次是煮兩倍的豆漿份量
想說留一半下來喝
所以煮的時間有點長(大概花了半個小時)
而且CAROL老師用200g豆子煮成豆漿過濾後大約是1100-1200cc
我煮400g豆子過濾出來才1950cc
煮太久,水分散失太多

CAROL老師的部落格有詳細的份量和做法
還有影片教學
有興趣的朋友可以去參觀一下