[教]米保養品DIY-龍肚
今天下午到美濃的龍肚上DIY課程鳳山到龍肚距離大約50KM
開車大約50分鐘，有點遠
不過看到大家學的興致高昂
辛苦總算有代價
護唇膏+米糠皂照片集錦，忘記拍精華液了
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講義內容，僅供參考，歡迎取用。
◎DIY保養品注意事項
ㄧ、製作前，先將雙手及桌面清潔乾淨。並用75%藥用酒精消毒雙手和所有容器及工具。
二、初學者不要自行更改配方或製作步驟，以免失敗或改變成品性狀及功效。
三、使用前，請先做過敏測試。塗少許在手臂內側並停留24小時，觀察有無不適症狀。
四、使用後，若有紅、腫、癢、刺激感等症狀，請停止使用，並諮詢皮膚科醫師意見。
五、成品若有變色、混濁、出現絮狀物等變質發霉現象時，請即丟棄，勿再使用。
◎天然護唇膏
ㄧ、材料：1組份(約18支，每人3支)
蜂蠟15g 、可可脂30g 、米糠油+橄欖油+維他命E共45g 、精油20滴
二、作法：
1.將蜂蠟、可可脂、植物油油混合隔水加熱至完全融化熄火
2.加入精油攪拌均勻倒入容器中靜置冷卻即可
三、說明：
1.蜂蠟：是蜜蜂體內分泌物的脂肪性物質，蜜蜂用它來修築蜂巢。其天然型態是淡黃或橙色，有時亦為棕色，有種特別香味；經漂白或精製後成白色或淡黃色，氣味極淡。可以增加皮膚柔軟及彈性，親膚性佳，是護唇膏的必要材料。
2.可可脂：是由整粒可可豆加熱壓榨而成。在常溫中可可脂為固體，略帶油質，色澤呈黃白色，氣味與可可相似，有令人愉快之香氣。用於巧克力製造業、糖果業、香料業；化粧品製造業用以製造化粧品、油膏，具有柔軟和潤滑皮膚的功效。
3.橄欖油：含有豐富維他命A、D、E，可保濕滋潤肌膚、減少皮膚水份流失，防老化。保護及修復皮膚的功能，具深層滋潤性。有分Extra Virgin、Virgin、Pure、Extra Light、Pomace幾個等級，Extra Virgin含有的營養成分最高。
4.米糠油：由稻米的外殼所製造，含有豐富的維他命E、
蛋白質、維生素等物質。它的分子比較小，容易滲透到皮膚，能供給肌膚水分及營養，還有美白、抑制肌膚細胞老化的功能。米糠油不會有黏膩的油質感，非常適合
作按摩油，做眼霜、嬰兒用品也相當適合，是所有膚質、臉部及身體乳液滋養霜的最溫和油種之一，具有軟化肌膚，修復皮膚組織結構與保溼的特性。
5.維他命E：油溶性維他命，可以抗氧化，延長保存期限。
四、備註：
1.由於嘴唇肌膚比較脆弱，精油濃度不宜太高，不可超過總材料重量的2%。
2.避免加入光敏性精油，如檸檬、佛手柑，免得日曬後唇色變黑。
3.請避光放陰涼處保存，溫度太高護唇膏容易融化，照光則容易氧化變質。
◎紅麴米糠皂
ㄧ、材料： 1人份( 100g )
皂基、紅麴、米糠、精油
二、作法：
1.皂基切成小塊隔水加熱至完全融化熄火
2.加入紅麴、米糠、精油等添加物輕輕攪拌均勻倒入模型靜置，冷卻硬化後脫模即可
三、說明：
1.皂基：是成皂，可以直接使用。
2.紅
麴：紅麴又稱紅麴米，古法係用粳米醃製，製造方法是選擇適當紅土，挖一深坑，在坑的上下周圍均鋪上席，然後將粳米倒於其中，壓上重石，使紅麴真菌寄生於粳
米發酵，發酵之後，顏色轉為紫紅色，再收集為食品添加物。紅麴含有多種胺基酸，是天然抗氧化劑、多酚類、及多醣類保濕成分，對皮膚具有保濕、滋養、抗氧
化、抗自由基等煥膚美皙的功能，對淡化暗沉肌膚，撫平細小紋路、促使膚質光滑、水嫩有彈性都有其獨到之功。
3.米糠：是稻穀去掉外殼之後，糙米外表上的一層薄薄的皮。含有豐富的維生素A、維生素E、氨基酸等皮膚所需的營養物 質。這些物質具有保濕的功能，能有效防止肌膚乾燥，延緩肌膚老化、防止色素沉積 的作用。
四、備註：
皂基中的甘油會吸收空氣中的水份，在皂體表面形成水珠，並不是壞掉，仍可使用。
◎白米保溼精華液
ㄧ、材料：1人份( 50m l)
白米萃取液2ml(約40滴)、甘油2ml(約40滴)、抗菌劑0.25ml(約5滴)、1%玻尿酸15ml、純水30ml
二、作法：
將所有材料混合均勻即可
三、說明：
1.白米萃取液：外觀為透明液體，水溶性，具有保濕功力，而且觸感清爽，可改善乾燥問題；含有貼近肌膚的胺基酸，與蛋白質原料結合，更具有防皺、保濕、緊致、抗氧化等多重功效！
2.甘油：甘油並不是油，它是一種帶甜味、無色、透明的糖漿狀黏稠液體，有非常好的水溶性，對皮膚有滋潤的功效。但要注意濃度過高的甘油反而會吸收皮膚中的水分，使肌膚更加乾燥！
3.玻
尿酸：又稱透明質酸或醣醛酸，它能夠在肌膚表面形成保護膜，修復受損皮脂膜，防止水分流失，幫助肌膚抵禦外界刺激，協助肌膚吸收養分，使結締組織含水量增
加，滋潤柔軟角質層，使肌膚保持光澤彈性；它還能修護乾燥受損肌膚，淡化皺紋，調節酸鹼值達到油水平衡，收緊肌膚，令肌膚清爽、滋潤、水嫩，呈現明亮光
澤，達到最佳長效保濕及除皺的效果。
四、備註：
請避光放陰涼處保存，若出現雜質或異味，即是變質，請勿再繼續使用，保存期限約三個月。引用-DIY自製養生美容排毒酵素
DIY自製養生美容排毒酵素──鳳梨酵素、木瓜金桔酵素，黨參北芪蘋果酵素
引用自DIY生活廣場一 酵素的功效
1.酵素是生命之水，沒有酵素就沒有生命
2.酵素活化人體所有的內臟，促進消化的排泄，加速新陳代謝，延遲老化，增強抵抗力，改善不正常的生理現象
3.人體自行產生酵素的能力，會隨著年齡的增長，尤其是過了中年以後，便逐漸降低，此時便須由外來補充酵素，生鮮的食物都還有豐富的酵素，如：水果、生菜沙拉….等，若自製酵素則更加濃縮，對身體的助益更大
二 自製酵素的步驟
1.工具
(1)容器：乾淨的玻璃罐（如製作１０公斤，約要４５公升的罐），要洗淨後用沸水沖過，減菌後，並罐口朝下，讓水分完全瀝乾
(2)乾淨大平盤（塑膠製便可，盤中有瀝水孔洞才行）：要讓食材洗淨後，放盤上，充份瀝乾，瀝乾的過程，要放乾淨的紗布覆蓋
2.食材
(1) 水果類 (2) 蔬果類 (3) 藥草類 (但要避免用味道強烈及澀液過強的食材：如 大蒜、韭菜、菠菜、洋蔥、牛蒡、辣椒…..等)
3.褐色冰糖：褐色冰糖最好，白色砂糖亦可，但不可用黑砂糖或蜂蜜，否則容易產生異常發酵，容易失敗
4.釀造時間：快則１０天，最好能超過一個月，長達三個月尤其理想，釀造的時間可長可短，愈常愈好
三 製造方法
1.先將食材洗淨（要用過濾的淨水，不可用自來水，並且雙手與容器均要保持潔淨）
2.食材放在大平盤，上覆乾淨紗布，讓食材充份瀝乾
3.將玻璃罐洗淨並用沸水燙過，然後罐口朝下，瀝乾水分
4.手充分洗淨，將食材與褐色冰糖，交叉一層又一層置入玻璃罐（即一層食材、一層褐色冰糖，再一層食材、一層褐色冰糖….）加入一瓶純米醋，然後加蓋，但不可蓋太緊，以免爆氣
5.手戴乾淨的塑膠手套，每天將罐中材料充分攪拌（連續攪拌一週便可）
6.時間屆滿時，便可用乾淨（經沸水燙過，並瀝乾）的濾網與勺子，將酵素液濾出品嚐
常見的幾種酵素
鳳梨酵素
材料：
鳳梨
檸檬１粒鳳梨:冰糖以一斤:7兩的方式(可依個人口味增減冰糖)
冰糖：褐色冰糖最好，白色砂糖亦可
注意：
所有材料清洗理乾淨;風乾後再去皮和切片。
用來釀制的玻璃瓶，刀具，沾板,必需保持乾淨，不能碰到油,水之類。
會影響酵素的成效。
做法：
1. 需要一個大一些的玻璃瓶,洗淨後，風乾； 瓶底層先鋪上一層片糖，放一層切片的鳳梨，一片檸檬，再才上一層片糖；重複直到全部的材料完畢，最上頂部那層是片糖。
2. 必需保留空間，可以攪和及預防它發酵後高於瓶外，只能容納７分滿。
3. 將瓶口以保鮮紙封緊後才上蓋。
4.待１個星期後就開封，用幹的筷子拌一拌，上蓋封緊；重複，總計３星期後就可以過濾水果渣，將酵素裝到乾淨的玻璃瓶保存在冰箱。
木瓜金桔酵素
材料：
青木瓜300g；金桔100g
有機糙米醋520ml
Oligo 900 純寡糖粉90g／15小包 （或Oligo 900 純寡糖漿15湯匙）
椴樹花蜜250g／四份之一罐
做法：
1.將青木瓜、及金桔洗淨，青木瓜去籽留皮切片，金桔對半切開備用。
2.把准備好的材料分成3份。順序將青木瓜及金桔以層疊的方式堆疊放入玻璃瓶內，淋上花蜜及純寡糖漿。其餘兩份材料皆如此處理。
3.把3份的材料都放置好後，將有機糙米醋倒入然後密封。放置一層保鮮膜，存放陰涼處約2個星期後即可飲用。發酵2～3個月效果更佳。
4.飲用時，取30ml稀釋10倍水即可，酵素渣也可一起食用。
黃梨奇異果酵素
功能：
清腸美白
材料：
黃梨1/2粒
奇異果5粒
檸檬2粒
蔗糖適量（用量多少隨釀造者喜好而定）
食材處理：
所有材料處理乾淨；黃梨、奇異果和檸檬去皮切片。
做法：
1.在玻璃瓶底層先鋪上一層黃梨和奇異果，再放切片檸檬，然後才撒上一層蔗糖。
2.重複步驟1至玻璃瓶已有8分滿，在最上一層撒蔗糖，將瓶口以保鮮紙密封，待兩個星期後，就可飲用。
功能：
水果酵素有清腸胃、排毒及調整消化系統運作，而富含維生素C的奇異果更有美白作用。
黨參北芪蘋果酵素
功能：
補益強身，抗老防癌（適合糖尿病人）
材料：
黨參50g
北芪20g
紅棗50g
枸杞子50g
青蘋果3粒（500g）
Oligo 900純寡糖粉90g /15小包（或Oligo 900純寡糖漿15湯匙）
椴樹花蜜250g或1/4罐
容器：
800至1000ml
食材處理：
將紅棗切開，黨參及北芪剪小段。青蘋果洗淨涼幹，切塊攪汁。
做法：
1.把藥材逐一放入瓶中。
2.將青蘋果汁連渣倒入瓶中。
3.加入椴樹花蜜與純寡糖粉（或純寡糖漿）至8分滿，等待發酵30天。
注意事項：
1.黨參、北芪屬於根莖類藥材，需要1個月時間才能完全發酵，發揮功效。
2.選購外型完美的新鮮蔬果，避免選外皮受損的水果。
3.為避免水果沾農藥，可在洗淨風乾後去皮，選用有機蔬果更合適。過程
4.確保所有容器洗淨後，務必曬乾或風乾。
5.釀制時刀具、沾板，雙手保持乾淨，不能碰到水、油，免得發黴。
6.材料只放8分滿，確保發酵過程酵素不會溢出。
7.在堆疊各酵素材料，最後一層材料須放置檸檬和糖，以達到殺菌的效果。
8.瓶口以保鮮紙密封後（或先蓋上塑膠紙）才上蓋。如用旋轉式的瓶子，則不需使用保鮮紙。糖量
9.若發現糖分不足，可在兩星期內酵素尚在發酵活躍時加入糖。
10要放置越久的酵素，應放更多糖份，以免酵素變質發臭。
3.為避免水果沾農藥，可在洗淨風乾後去皮，選用有機蔬果更合適。過程
4.確保所有容器洗淨後，務必曬乾或風乾。
5.釀制時刀具、沾板，雙手保持乾淨，不能碰到水、油，免得發黴。
6.材料只放8分滿，確保發酵過程酵素不會溢出。
7.在堆疊各酵素材料，最後一層材料須放置檸檬和糖，以達到殺菌的效果。
8.瓶口以保鮮紙密封後（或先蓋上塑膠紙）才上蓋。如用旋轉式的瓶子，則不需使用保鮮紙。糖量
9.若發現糖分不足，可在兩星期內酵素尚在發酵活躍時加入糖。
10要放置越久的酵素，應放更多糖份，以免酵素變質發臭。
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