一夜好眠精油

2006/10/17

sunday研發的一夜好眠精油

這個配方味道很讚，而且效果很好
原本我晚上都要一個小時以上才可以入眠
自從用了這個配方，都不到半個小時就入眠
而且早上起來精神也都還不錯
有失眠困擾的人可以參考看看喲！

ＰＳ．因為我太喜歡這個味道，我還把他做成淡淡的髮香水
噴在頭髮上，真的很好聞喔！

配方：
薰衣草50d+佛手柑20d+甜橙20d+苦橙葉20d+大西洋雪松30d+乳香3d+岩蘭草3d

備註:這配方調出來的味道很讚，很令人放鬆心情，可以有效幫助入眠，所以儘量不要在白天使用，在睡前使用不但可以幫助入眠，還可以提升睡眠品質。

使用方法:
1.薰香:在水氧機內滴入8-12滴精油薰香，在陶燈內滴入8-12滴精油加水使用
2.泡澡.淋浴:在澡盆或浴缸中滴精油8-12滴精油然候再放水沖打精油，讓精油混於水中香氣散發出來。
3.在枕頭上.衣服上或是被被上滴精油，讓自己可以聞到精油放鬆心情，可以有效幫助入眠。

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